Lästige Spannungskopfschmerzen, verspannte

Muskeln im Nacken oder Rücken sind häufige genannte

Stress- Symptome. Im Kurs lernen Sie, einzelne

Muskelgruppen gezielt an- und zu entspannen. Dadurch können

Anspannungen bewusst gelöst werden. Übenden gelingt es so,

sich immer wieder in einen Zustand der entspannten

Gelassenheit zu bringen.