Unser Kursprogramm


Rückbildungskurs

Ein sanftes, angepasstes Ausdauertraining und die Kräftigung der gesamten Muskulatur ist fester Bestandteil des Kurses.
Diesen Kurs kannst Du in der Regel 4 bis 10 Wochen nach der Geburt starten. Bitte mit deinem Arzt abklären. 


Montag von 09.15 bis 10.15 Uhr 

Einheiten 8x60 Minuten

Kursgebühr: 89,00 € Mama + Baby

Maximalteilnehmerzahl 10

Bitte das Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!

Präventionskurs - Bis zu 100% Rückerstattung der Kursgebühr!



MamaWorkout

Das Fitnesstraining ist ideal für Mamas die ihre Rückbildung abgeschlossen haben, mit Babys bzw. Kleinkinder zwischen 3 und 18 Monaten.


Freitag von 09.15 bis 10.15 Uhr

Einheiten 8x60 Minuten

Kursgebühr: 89,00 € Mama + Baby

 Maximalteilnehmerzahl 10

Bitte das Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!

Präventionskurs - Bis zu 100% Rückerstattung der Kursgebühr!



HAPPYBABYBAUCH

Sie kräftigen deinen Körper und bereiten dich optimal auf eine Geburt vor. Du beugst Schwangerschaftsbeschwerden wie Abgeschlagenheit, Rückenschmerzen und Wasser in den Beinen vor.


Donnerstag von 17.00 bis 17.55 Uhr 

 

Einheiten: 8x60 Minuten  

Kursgebühr: 89,00 € 

Maximalteilnehmerzahl 10

Bitte das Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!

Präventionskurs - Bis zu 100% Rückerstattung der Kursgebühr 



MOVINGARTBUGGYWORKOUT

Das Training beinhaltet Warmup, Ausdauertraining inkl. Powerwalking Einheiten mit dem Buggy sowie spezielle  Übungen um den ganzen Körper wieder in Form zu bekommen und fit zu werden.

 



Startet wieder im Frühjahr

Einheiten: 8 x 60 Minuten 

Kursgebühr: 89,00 € 

Maximalteilnehmerzahl 15

Bitte das Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!

Präventionskurs - Bis zu 100% Rückerstattung der Kursgebühr!