Unser Kursprogramm


Rückbildungskurs

Ein sanftes, angepasstes Ausdauertraining und die Kräftigung der gesamten Muskulatur ist fester Bestandteil des Kurses.
Diesen Kurs kannst Du in der Regel 4 bis 10 Wochen nach der Geburt starten. Bitte mit deinem Arzt abklären. 


09.15 bis 10.15 Uhr 

Einstieg jederzeit möglich!

Einheiten 8x60 Minuten

Kursgebühr: 89,00 € Mama + Baby

Maximalteilnehmerzahl 10

Bitte das Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!

Präventionskurs - Bis zu 100% Rückerstattung der Kursgebühr!



MamaWorkout

Das Fitnesstraining ist ideal für Mamas die ihre Rückbildung abgeschlossen haben, mit Babys bzw. Kleinkinder zwischen 3 und 18 Monaten.


09.15 bis 10.15 Uhr

Einstieg jederzeit möglich!

Einheiten 8x60 Minuten

Kursgebühr: 89,00 € Mama + Baby

 Maximalteilnehmerzahl 10

Bitte das Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!

Präventionskurs - Bis zu 100% Rückerstattung der Kursgebühr!



HAPPYBABYBAUCH

Sie kräftigen deinen Körper und bereiten dich optimal auf eine Geburt vor. Du beugst Schwangerschaftsbeschwerden wie Abgeschlagenheit, Rückenschmerzen und Wasser in den Beinen vor.


 

Nächster Einstieg Dienstag 11.08.2020 von 19.15 bis 20.15 Uhr 

Nächster Einstieg Donnerstag 24.09.2020 von 17.00 bis 18.00 Uhr 

Einheiten: 8x60 Minuten  

Kursgebühr: 89,00 € 

Maximalteilnehmerzahl 10

Bitte das Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!

Präventionskurs - Bis zu 100% Rückerstattung der Kursgebühr 



MOVINGARTBUGGYWORKOUT

Das Training beinhaltet Warmup, Ausdauertraining inkl. Powerwalking Einheiten mit dem Buggy sowie spezielle  Übungen um den ganzen Körper wieder in Form zu bekommen und fit zu werden.

 


Mutter & Kind Yoga

Für Mamas mit Kinder zwischen 7 und 12 Jahren


Nächster Einstieg Montag 21.09.2020 von 10.30 bis 11.30 Uhr 

Einheiten: 8 x 60 Minuten 

Kursgebühr: 89,00 € 

Maximalteilnehmerzahl 15

Bitte das Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!

Präventionskurs - Bis zu 100% Rückerstattung der Kursgebühr!


Donnerstag  von 16.00 bis 17.00 Uhr 

Nächster Einstiegstermin: 24.09.2020

Einheiten: 8 x 60 Minuten

Kursgebühr: 89,00 € ( Mutter & Kind zusammen ) 

Maximalteilnehmerzahl 10

Bitte das Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!