Unser Kursprogramm


supermamafitness Beckenbodenkurs für Mütter mit Rückbildungsexperte Carina Mühlbauer-Lemberger

Ein sanftes, angepasstes Ausdauertraining und die Kräftigung der gesamten Muskulatur ist fester Bestandteil des Kurses.
Diesen Kurs kannst Du in der Regel 4 bis 10 Wochen nach der Geburt starten.


Montag:

Einheiten 8x60 Minuten

Kursgebühr: 99,00 € Mama + Baby

Start: 06.09.2021 von 09.00 bis 10.00 Uhr 

Folgetermine: 13.09. / 20.09 / 27.09 / 04.10. / 11.10 / 18.10. / 25.10.21

Start: 08.11.2021 von 09.00 bis 10.00 Uhr 

Folgetermine: 15.11. / 22.11 / 29.11 / 06.12. / 13.12 / 20.12. / 27.12.21

Maximalteilnehmerzahl 12

Bitte das Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!

Präventionskurs - Bis zu 100% Rückerstattung der Kursgebühr!



MamaWorkout Supermamafitness Gesundheitsorientierte Ganzkörpertraining Indoor

Das Fitnesstraining ist ideal für Mamas die ihre Rückbildung abgeschlossen haben, mit Babys bzw. Kleinkinder zwischen 3 und 18 Monaten.


Freitag

Einheiten 8x60 Minuten

Kursgebühr: 99,00 € Mama + Baby

Start: 10.09.2021 von 09.00 bis 10.00 Uhr 

Folgetermine: 17.09. / 24.09 / 01.10 / 08.10. / 15.10 / 22.10. / 29.10.21

Start: 05.11.2021 von 09.00 bis 10.00 Uhr 

Folgetermine: 12.11. / 19.11 / 26.11 / 03.12. / 10.12 / 17.12. / 23.12.21

Maximalteilnehmerzahl 12

Bitte das Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!

Präventionskurs - Bis zu 100% Rückerstattung der Kursgebühr!



Supermamafitness HAPPYBAUCH Fitness und Pilates in der Schwangerschaft

Sie kräftigen deinen Körper und bereiten dich optimal auf eine Geburt vor. Du beugst Schwangerschaftsbeschwerden wie Abgeschlagenheit, Rückenschmerzen und Wasser in den Beinen vor.


Montag:

Einheiten: 8x60 Minuten  

Kursgebühr: 99,00 € 

Start: 06.09.2021 von 10.15 bis 11.15 Uhr 

Folgetermine: 13.09. / 20.09 / 27.09 / 04.10. / 11.10 / 18.10. / 25.10.21

Start: 08.11.2021 von 10.15 bis 11.15 Uhr 

Folgetermine: 15.11. / 22.11 / 29.11 / 06.12. / 13.12 / 20.12. / 27.12.21

Maximalteilnehmerzahl 12

Bitte das Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!

Präventionskurs - Bis zu 100% Rückerstattung der Kursgebühr 



BauchBuggyGo Supermamafitness Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining Outdoor

Das Training beinhaltet Warmup, Ausdauertraining inkl. Powerwalking Einheiten mit dem Buggy sowie spezielle  Übungen um den ganzen Körper wieder in Form zu bekommen und fit zu werden.

 



Freitag

Einheiten: 8x60 Minuten  

Kursgebühr: 99,00 € Mama + Baby

Start: 10.09.2021 von 09.00 bis 10.00 Uhr 

Folgetermine: 17.09. / 24.09 / 01.10 / 08.10. / 15.10 / 22.10. / 29.10.21

Start: 05.11.2021 von 09.00 bis 10.00 Uhr 

Folgetermine: 12.11. / 19.11 / 26.11 / 03.12. / 10.12 / 17.12. / 23.12.21

Maximalteilnehmerzahl 15

Bitte das Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!

Präventionskurs - Bis zu 100% Rückerstattung der Kursgebühr!