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Dienstag

Mama + Baby - Rückbildungskurs 

Rückbildungskurse in Regen …
…unser Rückbildungskurs unterscheidet sich von herkömmlichen Angeboten.
Von Anfang an arbeiten wir mit dem ganzen Körper und fördern Deine Fitness.
Auch wenn der Fokus auf der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und Stärkung der Körpermitte liegt, kommt bei uns alles andere nicht zu kurz.
Ein sanftes, angepasstes Ausdauertraining und die Kräftigung der gesamten Muskulatur ist fester Bestandteil des Kurses.
Diesen Kurs kannst Du in der Regel 4 bis 10 Wochen nach der Geburt starten. Bitte mit deinem Arzt abklären.
Im Anschluss Deiner Rückbildung bist Du dann bestens vorbereitet für unseren Kurs Mama+ Baby Workout Stufe I

Dienstag von 09.00 bis 10.00 Uhr 

Kursstart: 21.01.2020

Anmeldung erforderlich!

8x60 Minuten 

Kursgebühr: 74,00 € Mama + Baby

Mindestteilnehmerzahl 5 / Maximalteilnehmerzahl 10

Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!

Bitte das Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!

 

 

Mittwoch

 Mama + Baby Workout Stufe I 

Mama+ Baby Workout 
…wir bringen die Mamas richtig zum Schwitzen! Diese Stunde soll Dir helfen, um Dich in Deinen Körper wieder wohl zu fühlen, ein paar Pfunde zu verlieren, muskuläre Defizite zu verbessern und Deine Fitness zu steigern.Das Training beinhaltet Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Ausdauer. Bei geeigneten Übungen werden die Babys miteinbezogen. Beim restlichen Training, können die Kleinen die Umgebung erkunden oder Kontakt miteinander aufnehmen. Das Fitnesstraining ist ideal für Mamas die ihre Rückbildung abgeschlossen haben, mit Babys bzw. Kleinkinder zwischen 3 und 18 Monaten.

Mittwoch von 10.00 bis 11.00 Uhr 

22.02.2019 

8x60 Minuten 

Kursgebühr: 74,00 € Mama + Baby

Mindestteilnehmerzahl 5 / Maximalteilnehmerzahl 10

Bitte das Kursbuchungsformular ausfüllen!

 

Dienstag

B-BABYBAUCHFIT 

Ganzkörperkräftigung für Schwangere

Trotz Babybauch bleibst du fit, beweglich und vital. Die Übungen sind auf die Schwangerschaft angepasst. Sie kräftigen deinen Körper und bereiten dich optimal auf eine Geburt vor. Du beugst Schwangerschaftsbeschwerden wie Abgeschlagenheit, Rückenschmerzen und Wasser in den Beinen vor.

Das Training erfolgt in Kleingruppen ( maximal 10 Personen )

Dienstag von 10.00 bis 11.00 Uhr 

Kursstart: 21.02.2020

8x60 Minuten 

Kursgebühr: 74,00 € 

Mindestteilnehmerzahl 5 / Maximalteilnehmerzahl 10

Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!

 

 Mittwoch

B-BUGGYWORKOUT

Wieder mal kein Babysitter zur Hand du möchtest aber trotzdem zum Sport dann melde dich zu unserem B-BAGGYWORKOUT Kurs an.

Du trainierst in der freien Natur rundum Viechtach  und sträkst somit das Immunsystem von dir und deinem Schatz, Das Vitamin B der Sonne stärkt die Knochen und sorgt für dein Wohlbefinden, du hast Spaß beim Sport und lernst in den Verschnaufpausen beim Smaltalk die eine oder andere Mama kennen.

Das Training erfolgt in Kleingruppen ( maximal 10 Personen )

Mittwoch 10.00 bis 11.00 Uhr 

Starttermin: 04.03.2020

8 Wochen Kurs 

Kursgebühr: 74,00 € 

 

 Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!

 

Und so funktioniert es:

1. Kurs aussuchen.

2. Unser Formular "Kursbuchung" ausfüllen!

Vollständiger Name mit kompletter Adresse und Mobilnummer, gewählten Kurs, Tag und Zeitpunkt.

3. Danach erhalten Sie eine Kursbestätigung zu ihrem gebuchten Kurs.

4. Herzlichen Glückwunsch Sie sind angemeldet.

5. Bitte beachten Sie, dass bei einer Buchung ein rechtskräftiger Kaufvertrag zustande kommt und eine Teilnahme verpflichtend ist.

6. Mit Buchung des jeweiligen Kurses werden automatische die Allgemeinen Geschäftsbedingungen anerkannt.