Unser Kursprogramm


Rückbildungskurs

Ein sanftes, angepasstes Ausdauertraining und die Kräftigung der gesamten Muskulatur ist fester Bestandteil des Kurses.
Diesen Kurs kannst Du in der Regel 4 bis 10 Wochen nach der Geburt starten. Bitte mit deinem Arzt abklären. 


09.15 bis 10.15 Uhr  Nächster Einstiegstermin: 15.06.2020

Einheiten 8x60 Minuten

einzubringen innerhalb 2 Monate (Termine Montag und Freitag ) 

Kursgebühr: 74,00 € Mama + Baby

Mindestteilnehmerzahl 5 / Maximalteilnehmerzahl 10

Bitte das Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!



MamaWorkout

Das Fitnesstraining ist ideal für Mamas die ihre Rückbildung abgeschlossen haben, mit Babys bzw. Kleinkinder zwischen 3 und 18 Monaten.


09.15 bis 10.15 Uhr Nächster Einstiegstermin am 19.06.2020 

Einheiten 8x60 Minuten

einzubringen innerhalb 2 Monate ( Termine Montag und Freitag )

Kursgebühr: 74,00 € Mama + Baby

Mindestteilnehmerzahl 5 / Maximalteilnehmerzahl 10

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HAPPYBABYBAUCH

Sie kräftigen deinen Körper und bereiten dich optimal auf eine Geburt vor. Du beugst Schwangerschaftsbeschwerden wie Abgeschlagenheit, Rückenschmerzen und Wasser in den Beinen vor.


Dienstag von 19.15 bis 20.15 Uhr - Nächster Einstiegstermin 16.06.2020

Einheiten: 8x60 Minuten  

Kursgebühr: 74,00 € 

Mindestteilnehmerzahl 5 / Maximalteilnehmerzahl 10

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MOVINGARTBUGGYWORKOUT

Das Training beinhaltet Warmup, Ausdauertraining inkl. Powerwalking Einheiten mit dem Buggy sowie spezielle  Übungen um den ganzen Körper wieder in Form zu bekommen und fit zu werden.

 


Mutter & Kind Yoga

Für Mamas mit Kinder zwischen 7 und 12 Jahren


Donnerstag von 09.15 bis 10.15 Uhr - Nächster Einteigstermin: 18.06.2020

Einheiten: 8 x 60 Minuten 

Kursgebühr: 74,00 € 

Mindesteilnehmerzahl 5 / Maximalteilnehmerzahl 10

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Dienstag von 16.00 bis 17.00 Uhr - Nächster Einstiegstermin: 16.06.2020

Einheiten: 8 x 60 Minuten

Kursgebühr: 89,00 € ( Mutter & Kind zusammen ) 

Mindesteilnehmerzahl 5 / Maximalteilnehmerzahl 10

Bitte das Kursbuchungsformular ausfüllen und absenden!