Unsere Kurse
Bitte melden Sie sich mit dem Anmeldeformular für Sportbox zu Ihrem gewünschten Kurs an!
Schnupperstunde jederzeit nach Anmeldung möglich!
Sollte der Kurs noch nicht ausgebucht sein, ist ein Einstieg während eines laufenden Kursblockes jederzeit möglich.
Hier werden natürlich nur noch die restlichen Einheiten eines laufenden Kursblockes berechnet.
Die Kurse finden im Studio MovingArt, Bürgerholzstr. 36 in Regen statt.
Sanftes Yoga
Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr - Noch 5 Plätze frei!
Block 4- Start: 27.03.2023
Folgetermine: 17.04./24.04./08.05./15.05./22.05./12.06./19.06.2023
8 Einheiten für 65,00 €
Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr
Block 5- Start: 26.06.2023
Folgetermine: 03.07/10.07./17.07./24.07.2023
5 Einheiten für 41,00 €
Kursleiterin: Nicole Asam
Mindestteilnehmerzahl 7 Personen
Maximalteilnehmerzahl 12 Personen
Kursart: Entspannung, Stressabbau, Ausgleich, Wohltuend
Kursdauer: 60 Minuten
Mitzubringen: Sportkleidung, keine Schuhe , Handtuch, warmes Getränk
Infos zur Buchung unter: 0171-7537034
Full Body Workout
Montag von 18.00 bis 19.00 Uhr - Noch 3 Plätze frei!
Block 4- Start: 27.03.2023
Folgetermine: 17.04./24.04/08.05./15.05./22.05./12.06./19.06.2023
8 Einheiten für 65,00 €
Montag von 18.00 bis 19.00 Uhr
Block 5- Start: 26.06.2023
Folgetermine: 03.07./10.07./17.07./24.07.2023
5 Einheiten für 41,00 €
Kursleiterin: Nicole Asam
Mindestteilnehmerzahl 7 Personen
Maximalteilnehmerzahl 12 Personen
Kursart: Kräftigung, Strafung, Gewichtsreduktion, Bodyforming
Kursdauer: 60 Minuten
Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch,Getränk
Infos zur Buchung unter: 0171-7537034
Zumbastisch LatinWorkout
Dienstag von 18.30 bis 19.30 Uhr - Noch 6 Plätze frei!
Block 4- Start: 28.03.2023
Folgetermine: 18.04./25.04./02.05./09.05./16.05./23.05./30.05.2023
8 Einheiten für 65,00 €
Dienstag von 18.30 bis 19.30 Uhr
Block 5- Start: 20.06.2023
Folgetermine: 27.06./04.07/11.07./18.07./25.07.2023
6 Einheiten für 49,00 €
Kursleiterin: Sabrina Hof
Mindestteilnehmerzahl 7 Personen
Maximalteilnehmerzahl 12 Personen
Kursart: Fettverbrennung, Herz-Kreislauftraining, Bodyforming
Kursdauer: 60 Minuten
Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Infos zur Buchung unter: 0171-7537034
Pilates
Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr - Noch 2 Plätze frei!
Block 4- Start: 28.03.2023
Folgetermine: 18.04./25.04./02.05./09.05./16.05./23.05./13.06.2023
8 Einheiten für 65,00 €
Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr
Block 5- Start: 20.06.2023
Folgetermine: 27.06./04.07/11.07./18.07./25.07.2023
6 Einheiten für 49,00 €
Kursleiterin: Nicole Asam
Mindestteilnehmerzahl 7 Personen
Maximalteilnehmerzahl 12 Personen
Kursart: Training der Tiefenmuskulatur , Entspannend, Ausgleichend
Kursdauer: 60 Minuten
Mitzubringen: Sportkleidung, keine Schuhe , Handtuch, Getränk
Infos zur Buchung unter: 0171-7537034
Sanftes Yoga
Sanftes Yoga für Einsteiger ist ein einfühlsamer Weg, körperlichen Beschwerden und Stress entgegenzuwirken. Sanftes Yoga ist Yoga ohne Verletzungsrisiko. Diese Yogapraxis eignet sich sehr gut für Anfänger und Wiedereinsteiger. Die Körperhaltungen (Asanas) und Übungsfolgen (Vinyasas) werden mit viel Achtsamkeit ausgeführt. Sanfte, gleichmäßige und fließende Bewegungen stärken den gesamten Körper und machen ihn flexibel. Im Yoga spielt der Atem (Prana) ein sehr bedeutende Rolle, weil jeder Körperhaltung und Übungsfolge mit dem Atem verbunden ist.
Jeder Mensch ist individuell und nicht alle Körperübungen (Asanas) sind gleichermaßen für jeden Yogaschüler geeignet. Die verschiedenen Übungen können nach Bedarf in der Yogastunde an die Bedürfnisse und die Möglichkeiten des Yogaschülers angepasst werden. Yoga für mehr Ausgeglichenheit und Gesundheit.
FullBodyWorkout
Straffe Arme, ein starker Rücken, durchtrainierte Beine und ein flacher Bauch: Mit unserem FullBodyWorkout und Ganzkörper-Übungen kommst du in Topform.
Zumbastisch LatinDanceWorkout
Ein Tanz-Workout mit Lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Bachata und Cumbia aber auch HipHop und Reaggaton sind mit am Start. Das ideale Herz-Kreislauftraining um die Pfunde purzeln zu lassen das auch noch richtig FUN macht.
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.
Alle Kurse werden von unseren Trainern professionell betreut. So bekommst du jederzeit die Unterstützung, die du brauchst.