Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.

Auch als Präventionskurs buchbar (siehe Präventionskurse)!

Kursleiterin: Nicole Asam 

Ausbildung Gesundheitscoach für Prävention mit Schwerpunk Prä- und Postpartaler Fitnesstrainer, HathaYoga Instructor, BodyWork Instructor, Pilates Trainer uvm.

Nutze zur Anmeldung bitte das entsprechende Anmeldeformular.

Dieses findest Du unter dem Button: Anmeldeformulare für Sportboxkurse

Nach Eingang Deiner verbindlichen Anmeldung erhältst Du eine Kursbestätigung sowie allen weiteren Infos  per E-Mail.

(Bitte beachte die AGB`s in der Navigationsleiste).

Die Kurse finden das ganz Jahr außerhalb der Ferienzeiten statt.

Unterricht Standort Regen: Dienstag und Donnerstag von 19.00 bis 20.00 Uhr

Gerne könne Sie eine kostenlose Schnupperstunde bei uns absolvieren. 

Danach können Sie entscheiden ob Sie sich für ein  regelmäßigen Training anmelden möchten.

Unsere Flex-Mitgliedschaft beinhaltet bis zu 5 Einheiten pro Monat.

4 Einheiten zahlen + 1 Einheit gratis

Die Kursgebühr beträgt monatlich 35,00 € 

Laufzeit 1 Monat

Verlängerung 1 Monat

Unsere Kurse können  flexibel besucht werden.

Unser SummerSportsWeek findet immer in der 1. Sommerferienwoche statt.

Der reguläre Sport- und Fitnessunterricht erfolgt in der SummerSportsWeek

von Montag bis Freitag.

Nächster Termin: 

Dienstag 05.11.2024 

19.00 bis 20.00 Uhr 

Kursgebühr 65,00 € inkl. 8 zusätzlicher Trainingsvideos 

8 Einheiten a` 60 Minuten 

Weitere Termine: 12.11./19.11./26.11./03.12./10.12./17.12. und Donnerstag

19.12.2024 

Nächster Termin: 

Donnerstag 07.11.2024

19.00 bis 20.00 Uhr 

Kursgebühr 65,00 € inkl. 8 zusätzlicher Trainingsvideos 

8 Einheiten a` 60 Minuten 

Weitere Termine: 14.11./21.11./28.11./05.12./12.12./19.12. und

Dienstag 17.12.2024