Rückenfit


Bitte melden Sie sich mit dem Anmeldeformular für Sportbox zu Ihrem gewünschten Kurs oder Schnupperstunde an!

Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Kursbestätigung unsererseits. 

Sollte der Kurs noch nicht ausgebucht sein, ist ein Einstieg während eines laufenden Kursblockes  jederzeit möglich.

Bei Einstieg während eines laufenden Kursblockes ist die Kursgebühr nur noch anteilig zu begleichen.

Währen der Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt. Diese wurden bereits bei der Ausschreibung berücksichtigt. 

Bitte beachten Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen für die Sportbox!



Dienstag  von 17.00 bis 18.00 Uhr 

Block 3

Start: 23.01.2024

Folgetermine: 30.01./06.02./20.02./

27.02./ 05.03./ 12.03.  & 19.03.2024

8 Einheiten für 65,00 € 


Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr 

Block 4 

Start: 09.04.2024

Folgetermine: 16.04./ 23.04./ 30.04./

07.05./14.05./04.06. & 11.06.2024

8 Einheiten für 65,00 € 


Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr 

Block 5

Start: 18.06.2024

Folgetermine: 25.06./02.07./ 09.07./ 16.07./ 23.07./ 30.07 & Abschlusstraining  und Feier am Samstag den 03.08.2023

8 Einheiten für 65,00 € 


Kursleiterin:

Andrea Karmann 

Fitness, Personal und Entspannungstrainerin seit 2009

Mentaltrainerin seit 2015

Instructor für Yoga, Pilates, Rückenfit, Qi Gong und Zengymnastik. 

 

Mit zu bringen sind: bequeme Kleidung, keine Schuhe, Handtuch, Getränk.

 

Der Kurs findet in der Tanz- und Sportschule MovingArt,

Bürgerholzstr. 36 in Regen statt. 

Mehr Infos unter: 0171-7537034


Kursinhalt

Eine Kurs zum stärken der Rumpf-, Bauch und Rückenmuskulatur.   Nacken- und Kreuzschmerzen soll mit dem passenden Rückentraining aktiv entgegengewirkt werden. Aber auch Entspannung und Flexibilität kommt nicht zu kurz den auch Faszientraining ist mit dabei.