Sanftes Yoga für Erwachsene
Bitte melden Sie sich mit dem Anmeldeformular für Sportbox zu Ihrem gewünschten Kurs oder Schnupperstunde an!
Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Kursbestätigung unsererseits.
Sollte der Kurs noch nicht ausgebucht sein, ist ein Einstieg während eines laufenden Kursblockes jederzeit möglich.
Bei Einstieg während eines laufenden Kursblockes ist die Kursgebühr nur noch anteilig zu begleichen.
Währen der Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt. Diese wurden bereits bei der Ausschreibung berücksichtigt.
Bitte beachten Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen für die Sportbox!
Termine:
Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr
Block 2
Start: 13.11.2023
Folgetermine: 20.11./ 27.11./04.12./
11.12./18.12./08.01.24 & 15.01.2024
8 Einheiten für 65,00 €
Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr
Block 3
Start: 22.01.2024
Folgetermine: 29.01./05.02./19.02./
26.02./ 04.03./ 11.03. & 18.03.2024
8 Einheiten für 65,00 €
Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr
Block 4
Start: 08.04.2024
Folgetermine: 15.04./ 22.04./29.04./
06.05./13.05./03.06. & 10.06.2024
8 Einheiten für 65,00 €
Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr
Block 5
Start: 17.06.2024
Folgetermine: 24.06./01.07./ 08.07./ 15.07./ 22.07./ 29.07 & Abschlusstraining und Feier am Samstag den 03.08.2023
8 Einheiten für 65,00 €
Weitere Infos:
Kursleiterin:
Nicole Asam
Diplom-Aerobic Trainer, Yoga Lehrerin,
Pilates Instructor uvm.
Mitzubringen ist: bequeme Kleidung, keine Schuhe, Yoga Sitzkissen, Yogaklötze und Yogagurt (kann auch vorerst ausgeliehen werden)
Der Kurs findet in der Tanzschule MovingArt, Bürgerholzstr. 36 in Regen statt.
Mehr Infos unter: 0171-7537034.
Kurs:
Sanftes Yoga für Einsteiger ist ein einfühlsamer Weg, körperlichen Beschwerden und Stress entgegenzuwirken. Sanftes Yoga ist Yoga ohne Verletzungsrisiko. Diese Yogapraxis eignet sich sehr gut für Anfänger und Wiedereinsteiger. Die Körperhaltungen (Asanas) und Übungsfolgen (Vinyasas) werden mit viel Achtsamkeit ausgeführt. Sanfte, gleichmäßige und fließende Bewegungen stärken den gesamten Körper und machen ihn flexibel. Im Yoga spielt der Atem (Prana) ein sehr bedeutende Rolle, weil jeder Körperhaltung und Übungsfolge mit dem Atem verbunden ist.
Jeder Mensch ist individuell und nicht alle Körperübungen (Asanas) sind gleichermaßen für jeden Yogaschüler geeignet. Die verschiedenen Übungen können nach Bedarf in der Yogastunde an die Bedürfnisse und die Möglichkeiten des Yogaschülers angepasst werden. Yoga für mehr Ausgeglichenheit und Gesundheit.