HappyBabyBauch - Schwangerschaftsvorbereitung
Bitte melden Sie sich mit dem Anmeldeformular für MAMISPORT zu Ihrem gewünschten Kurs an!
Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Kursbestätigung unsererseits.
Sollte der Kurs noch nicht ausgebucht sein, ist ein Einstieg während eines laufenden Kursblockes bis zum dritten Termin möglich!
Während der Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt. Diese wurden bereits bei der Ausschreibung berücksichtigt.
Termine:
Montag und Mittwoch 19.00 Uhr / 19.30 Uhr Präventionskurs
Montag = Yoga, Entspannung und Atemübungen
Mittwoch = Pilates, Fitness- und Schwangerschaftsübungen
Block 2 - Start: 09.10.2023
Folgetermine:11.10./16.10./18.10./23.10./25.10./06.11./08.11.2023
8 Einheiten a`60 Minuten
Kursgebühr: 99,00 €
Montag und Mittwoch 19.00 Uhr / 19.30 Uhr Präventionskurs
Montag = Yoga, Entspannung und Atemübungen
Mittwoch = Pilates, Fitness- und Schwangerschaftsübungen
Block 3 - Start: 20.11.2023
Folgetermine:22.11./27.11./29.11./04.12./06.12./11.12./13.12.2023
8 Einheiten a`60 Minuten
Kursgebühr: 99,00 €
Montag und Mittwoch 19.00 Uhr / 19.30 Uhr Selbstzahler
Montag = Yoga, Entspannung und Atemübungen
Mittwoch = Pilates, Fitness- und Schwangerschaftsübungen
Block 4 - Start: 08.01.2024
Folgetermine:10.01./15.01./17.01./22.01/24.01./29.01./31.01.2024
8 Einheiten a`60 Minuten
Kursgebühr: 75,00 €
Montag und Mittwoch 19.00 Uhr / 19.30 Uhr - Selbstzahler
Montag = Yoga, Entspannung und Atemübungen
Mittwoch = Pilates, Fitness- und Schwangerschaftsübungen
Block 5 - Start: 05.02.2024
Folgetermine:07.02./19.02./21.02./26.02./28.02./04.03./06.03.2024
8 Einheiten a`60 Minuten
Kursgebühr: 75,00 €
Noch 12 Plätze frei!
Montag und Mittwoch 19.00 Uhr / 19.30 Uhr - Selbstzahler
Montag = Yoga, Entspannung und Atemübungen
Mittwoch = Pilates, Fitness- und Schwangerschaftsübungen
Block 6 - Start: 11.03.2024
Folgetermine: 13.03./18.03./ 20.03./ 08.04 / 10.04./ 15.04./17.04.2024
8 Einheiten a`60 Minuten
Kursgebühr: 75,00 €
Noch 12 Plätze frei!
Montag und Mittwoch 19.00 Uhr / 19.30 Uhr Selbstzahler
Montag = Yoga, Entspannung und Atemübungen
Mittwoch = Pilates, Fitness- und Schwangerschaftsübungen
Block 7 - Start: 22.04.2024
Folgetermine: 24.04./29.04./06.05/ 08.05./13.05./15.05./03.06.2024
8 Einheiten a`60 Minuten
Kursgebühr: 75,00 €
Noch 12 Plätze frei!
Montag und Mittwoch 19.00 Uhr / 19.30 Uhr Selbstzahler
Montag = Yoga, Entspannung und Atemübungen
Mittwoch = Pilates, Fitness- und Schwangerschaftsübungen
Block 8 - Start: 17.06.2024
Folgetermine: 19.06./ 24.06./ 26.06./ 01.07./ 03.07./ 08.07./10.07.2024
8 Einheiten a`60 Minuten
Kursgebühr: 75,00 €
Noch 12 Plätze frei!
Montag und Mittwoch 19.00 Uhr / 19.30 Uhr Selbstzahler
Montag = Yoga, Entspannung und Atemübungen
Mittwoch = Pilates, Fitness- und Schwangerschaftsübungen
Block 9 - Start: 15.07.2024
Folgetermine: 17.07./22.07./24.07./ 29.07./ 31.07.2024
6 Einheiten a`60 Minuten
Kursgebühr: 57,00 €
Noch 12 Plätze frei!
Weitere Infos:
Kursleiterin: Carina Mühlbauer-Lemberger
Physiotherapeutin
Prä- und Postnataler Fitnesstrainer für Gesundheitsorientiertes Ganzköpertraining für Mütter Indoor und Outdoor
Happy Bauch - Fitness und Pilates in der Schwangerschaft
Rückbildungsexperte
Beckenbodentrainer für Mütter
Beckenbodentrainer Kraft
Mindestteilnehmerzahl 5 Personen
Maximalteilnehmerzahl 12 Personen
(Kurs-ID 20201105-1248709) für Krankenkassen
Ab wann kann ich diesen Kurs besuchen?
Ab der 13. Schwangerschaftswoche. Bei komplikationsloser Schwangerschaft.
Deine Vorteil?
Zu jedem Kurs von uns erhältst Du noch zusätzlich 8 weitere Videos die Du ganz einfach 24 Stunden/7 Tage die Woche über unsere Studiointerne App downloaden kannst. Somit verpasst Du keinen Kurs und somit stehen dir statt 8 Kurseinheiten - 16 Kurseinheiten zur Verfügung! Das bekommst Du nur bei UNS!
Was brauche ich für den Kurs?
bequeme sportliche Kleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk.
Als Präventionskurs krankenkassenzertifiziert! Hol’ Dir Deinen Krankenkassen-Gesundheits-Zuschuss von Deiner gesetzlichen Krankenkasse ab. Bis zu 100% Rückerstattung!
Ab 01.01.2024 Selbstzahler - Kurs!
Der Kurs findet in der Tanz- und Sportschule MovingArt, Bürgerholzstr. 36 in Regen statt.
Mehr Infos unter: 0171-7537034
Kurs:
Mit unserem HappyBabayBauch Kurs kommst du fit und gesund durch deine Schwangerschaft.
Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft Ihnen, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.
Kursinhalt: Fitnessübungen, Pilates, Sanftes Yoga, Entspannungs- und Atemtechniken.