Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft Ihnen, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

 

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wenden Sie sich bitte an Ihren Frauenarzt.

 

Vorteile:

• Vorbeugung von Rückenschmerzen
• Erhaltung der allgemeinen Fitness während der Schwangerschaft
• Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens
• Vorbereitung auf die Geburt
• Kontakt zu anderen werdenden Mamas

Was brauchen Sie dazu:

• bequeme Sportkleidung
• Getränk

Was gibt es zu beachten:

Es können alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche mitmachen wenn ein komplikationsloser Schwangerschaftsverlauf vorliegt.

 

Von Gynäkologen empfohlen!

 

Krankenkasse geförderter Präventionskurs. 

Gesundheits- und Präventionskurse werden von Deiner gesetzlichen Krankasse 2x im Jahr mit bis zu 100% Kostenübernahme gefördert. 

Mindestens aber zu 80% - Das heißt Dein Eigenanteil für einen 8-wöchigen Kurs beträgt somit nur 24,00 € 

 

Kursleiterin: Nicole Asam 

Ausbildung Gesundheitscoach für Prävention mit Schwerpunk Prä- und Postpartaler Fitnesstrainer, HathaYoga Instructor, BodyWork Instructor uvm.

 

Nutze zur Anmeldung bitte das entsprechende Anmeldeformular.

Dieses findest Du unter dem Button:

Anmeldeformulare für MamiSportKurse

Nach Eingang Deiner verbindlichen Anmeldung erhältst Du eine Kursbestätigung sowie alle weiteren Infos  per E-Mail.

(Bitte beachte die AGB`s in der Navigationsleiste).