MAMAWORKOUT- Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining nach der Rückbildung
Bitte melden Sie sich mit dem Anmeldeformular für MAMISPORT zu Ihrem gewünschten Kurs an!
Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Kursbestätigung unsererseits.
Sollte der Kurs noch nicht ausgebucht sein, ist ein Einstieg während eines laufenden Kursblockes bis zum dritten Termin möglich!
Während der Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt. Diese wurden bereits bei der Ausschreibung berücksichtigt.
Termine:
Donnerstag von 18.00 bis 19.00 Uhr - Präventionskurs
Block 1 - Start: 14.09.2023
Folgetermine: 21.09./28.09./05.10./12.10./
19.10/26.10/09.11.2023
8 Einheiten a`60 Minuten
Kursgebühr: 99,00 €
Noch 12 Plätze frei!
Donnerstag von 17.00 bis 18.00 Uhr Präventionskurs
Block 2 - Start: 12.10.2023
Folgetermine: 19.10./26.10./09.11./23.11./
30.11./07.12./14.12.2023
8 Einheiten a`60 Minuten
Kursgebühr: 99,00 €
Noch 12 Plätze frei!
Donnerstag von 17.00 bis 18.00 Uhr
Selbstzahler Kurs
Block 3 - Start: 25.01.2024
Folgetermine: 01.02./08.02./22.02./29.02./ 07.03./14.03./20.03.2024
8 Einheiten a`60 Minuten
Kursgebühr: 75,00 €
Noch 12 Plätze frei!
Donnerstag von 17.00 bis 18.00 Uhr -Selbstzahler Kurs
Block 4 - Start: 11.04.2024
Folgetermine: 18.04./25.04./02.05./09.05./
16.05./06.06./13.06.2024
8 Einheiten a`60 Minuten
Kursgebühr: 75,00 €
Noch 12 Plätze frei!
Donnerstag von 17.00 bis 18.00 Uhr -Selbstzahler Kurs
Block 5 - Start: 20.06.2024
Folgetermine: 27.06./04.07./11.07./18.07./
25.07./01.08.2024
7 Einheiten a`60 Minuten
Kursgebühr: 65,00 €
Noch 12 Plätze frei!
Weitere Infos:
Kursleiterin: Carina Mühlbauer-Lemberger
Physiotherapeutin
Prä- und Postnataler Fitnesstrainer für Gesundheitsorientiertes Ganzköpertraining für Mütter Indoor und Outdoor
Happy Bauch - Fitness und Pilates in der Schwangerschaft
Rückbildungsexperte
Beckenbodentrainer für Mütter
Beckenbodentrainer Kraft
Mindestteilnehmerzahl 5 Personen
Maximalteilnehmerzahl 12 Personen
(Kurs-ID 20201105-1248709) für Krankenkassen
Weitere Infos unter: 0171-7537034
Ab wann kann ich diesen Kurs besuchen?
Nach Deinem abgeschlossenen Rückbildungskurs.
Deine Vorteil?
Zu jedem Kurs von uns erhältst Du noch zusätzlich 8 weitere Videos die Du ganz einfach 24 Stunden/7 Tage die Woche über unsere Studiointerne App downloaden kannst. Somit verpasst Du keinen Kurs und somit stehen dir statt 8 Kurseinheiten - 16 Kurseinheiten zur Verfügung! Das bekommst Du nur bei UNS!
Was brauche ich für den Kurs?
Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk.
Als Präventionskurs krankenkassenzertifiziert! Hol’ Dir Deinen Krankenkassen-Gesundheits-Zuschuss von Deiner gesetzlichen Krankenkasse ab. Bis zu 100% Rückerstattung!
Ab 01.01.2024 - Selbstzahler Kurs!
Der Kurs findet in der Tanz- und Sportschule MovingArt, Bürgerholzstr. 36 in Regen statt.
Mehr Infos unter: 0171-7537034
Kurs:
wir bringen die Mamas richtig zum Schwitzen! Diese Stunde soll Dir helfen, um Dich in Deinen Körper wieder wohl zu fühlen, ein paar Pfunde zu verlieren, muskuläre Defizite zu verbessern und Deine Fitness zu steigern. Dein Anschlusskurs nach der Rückbildung. Deine Rückbildung ist nicht nach 8 Wochen abgeschlossen - nein diese dauert 9 Monate genau so lange wie deine Schwangerschaft.
Das Training beinhaltet Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Ausdauer. Und stabilisiert weiterhin deinen Beckenboden um Spätfolgen zu vermeiden!